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高血糖会导致记忆力问题。
2020-06-27 21:15:07
来源:文章来源于网络

一项新的研究表明,吃太多的糖果和其他含糖食物会让人健忘。坏消息是,如果你喜欢甜食,吃太多的糖果会让你健忘。

研究人员发现,维持低血糖水平对大脑有好处。这项发表在神经病学杂志上的研究表明,血糖含量过高的人容易出现记忆问题。

研究人员对141名平均年龄63岁的人进行了调查,他们没有糖尿病或糖尿病病史。低血糖者在记忆力测试中得分更高。

研究人员发现,高血糖的人不记得他们在听了15个单词后30分钟听到的话。糖化血红蛋白是一种长期血糖控制指标,每摩尔增加大约7毫克,使人们记住两个单词。

柏林大学Charliot医院的AgnesFreo博士说:这些结果表明,即使是血糖正常的人,降低血糖水平也是预防记忆力问题和认知衰退的有效策略。减少卡路里摄入量和增加体力活动的策略应加以检验。

在研究开始前,那些每天喝3.5杯以上饮料的人被排除在研究之外。然后测试参与者的记忆能力和血糖水平。参与者还进行脑部扫描,测量海马体的大小。

阿尔茨海默氏症协会的研究沟通经理克莱尔·沃尔顿博士说:我们已经知道患有2型糖尿病的人有患阿尔茨海默氏病的风险,但是这项新的研究表明,非糖尿病患者可能有高血糖水平的记忆问题。

研究表明,调节血糖水平可能是改善记忆力的一种方法。即使他们没有糖尿病。然而,在非糖尿病患者考虑改变饮食或服用药物之前,还需要更多的研究来验证这一理论。65岁以上的人口中有1/3会患上痴呆,因此投资于研究是至关重要的。

编辑:白天

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