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儿童有营养的早餐食谱、煎饼和面包卷是一种常见的做法,里面充满了不可抗拒
2020-07-29 16:15:18
来源:文章来源于网络

一天的计划是在早上,早餐的质量会影响孩子一天的能量,所以妈妈们总是为孩子们的早餐而挣扎。事实上,早餐不一定要有多丰富,关键是灵活性和多样性,从根本上吸引婴儿的胃口。

卷心菜是很常见的,尤其是在北方,一种柔软、轻盈而有弹性的蛋糕,包裹在五颜六色、五颜六色、肉有素、咸甜可口的各种杂菜中,还可以混合一些辣酱、果酱等改善口味,不充满香味,美味的食物不想吃。

婴儿营养早餐配方煎饼和面包卷:

成份:

烤饼(10个蛋糕):200克面粉和120克开水

白菜:200克猪肉,2个鸡蛋,100克豆芽,1个胡萝卜,1个韭菜,10克烹饪酒,盐,胡椒,食用油

方法:

1.把所有的面粉放在盆里,倒入水,搅拌。面条不太热时,用你的手做成一个光滑的面团。

2.用保鲜膜把面团盖上,放松20分钟,然后把面团分成10份同样大小的面团,揉成面团。

3.取两块贴纸,把它们卷成爪子大小的圆块,在一片的上表面刷上一层薄油,把另一片油叠在一起,再用滚针把它们卷成薄薄的圆饼。

4.加热电蛋糕钟或锅,在锅底刷上一层薄油,放入卷好的薄煎饼,改变蛋糕两侧的颜色,然后在中间鼓起,蛋糕就会翻转、捡起来、从中间移开,两块蛋糕可以分开,剩下的薄煎饼也可以翻动。

5.开始在下面做卷心菜。把豆芽洗净,最好把它们热烫;把胡萝卜洗净,抹成细丝;把韭菜洗净,切成长段;把猪肉洗净,切丝,加入葡萄酒、胡椒和盐,腌十分钟。

6.将鸡蛋敲入碗中,放少许盐,用筷子将其打碎成鸡蛋液,倒入热油锅,铺成薄薄的鸡蛋皮,然后切成细丝。

7.热油锅,加入腌制肉丝,炒至变色;将锅重新加热,倒入油,加热,加入胡萝卜丝及豆芽炒炒,切下,加入炒肉丝,最后加入韭菜炒软,加入蛋皮切碎,炒匀。

8.如果你用以前翻过的煎饼卷,你就可以吃刚炒过的菜。

每天吃一顿营养丰富的早餐是那么简单。当然,做这种薄饼卷心菜时也要注意一些事情。煎饼应该掌握薄饼的厚度和厚度。在铺开面条时,母亲们可以推出不同的蛋糕,试一试。此外,薄煎饼最好用毛巾盖住,这样就不会因为空气干燥而难吃了。

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