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东莞市民假期出游要注意饮食卫生
2017-02-28 04:01:33
来源:文章来源于网络

  都说病从口入,出去玩一定要注意饮食卫生,尤其是在美食面前,吃货们要保持淡定,千万不要暴饮暴食,如果满足了嘴巴却闹肚子,那可就得不偿失了。

  胃酸数量不足易导致疾病

  外出旅游时,人的精神一般处于紧张和亢奋的状态,常常使得消化系统的血液供应减少,消化液的分泌量下降,胃酸数量不足,难以杀灭随饮食而进入的各种细菌。因此,在外旅游时,一定要注意饮食饮水卫生。

  中医师靳晓利:“尽量选择一些比较干净、卫生条件比较好的餐馆就餐,如果出现这种呕吐、腹泻、腹痛的症状,可以先使用一些中成药,比如藿香正气口服液、保剂口服液治疗一下。”

  自备健脾祛湿的饮品

   医生还提醒,外出游玩时应尽量少吃一些生冷的食物和烧烤,最好自备一些健脾祛湿的凉茶等饮品,可有效预防疾病的发生。

  中医师靳晓利:“出游的时候可以带一些枸杞、红枣茶,还有薏米、红豆、荷叶这种祛湿作用比较强的,能有效的防止消化疾病的出现。”

  避免蚊虫叮咬 谨防登革热

  五月份气温逐渐升高,是蚊虫活跃的季节,登革热疫情常发生在热带、亚热带地区,我国广东、广西、福建、海南及东南亚都是高发地区。如果去这些地方旅游时,市民要注意做好防蚊工作。

  急诊科主任李长春:“我们尽量不要在野外宿营。如果一定要宿营,身上最好要涂一些驱虫剂,并且穿长袖衣服睡觉。在蚊子比较多的地方,入住的房间应该有纱门、纱窗,晚上睡觉应该挂蚊帐或者点蚊香。”

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