首页 > 体育资讯 > 正文
什么体质需要喝什么茶,中医手拉手教你如何调理健康,喝茶!
2020-06-07 13:48:14
来源:文章来源于网络

.

不同的茶属性对应不同的人体体形,调节饮用更有利于健康。

气虚型

也就是说,身体不足的人很容易患上,症状总是言语弱,面色苍白,容易感冒,病后抵抗力较弱,难以恢复,还容易出现内脏下垂,如胃下垂等。

疗养方式:

1.这里非常推荐喝红茶和覆盆子茶,因为红茶和覆盆子茶能很好地舒缓你的呼吸。

2.通过轻柔的运动、散步、打太极拳等,你可以在平时按摩足三里穴。

推荐茶

覆盆子枣茶

把覆盆子和红枣放在锅里,加入适量的水炒,等5分钟取汁,用药汁浸泡

阳虚型

手和脚总是冷的,不敢吃冷食。多么安静,多么内向。这些都是阳虚体质。吃或喝冷食不舒服,容易大便散便,尿颜色多量。

疗养方式:

1.饮用红茶、红茶和浓发酵乌龙茶(岩茶)是明智的。

二、要注意保暖,不能在寒冷的地方待很长时间,阳虚型的人重要的是要补阳,春夏要注意培育自己的阳气,激活身体机能,冬暖夏凉,用保健茶解寒补阳,温肾养阳。

推荐茶:

藏木保健茶

将碎木放入锅中,炒约30分钟,加入红茶作饮料,用药汤煮红茶

阴虚型

怕热,常觉得手足热,脸颊红红或发红,皮肤干,口干,容易失眠,常大便干结,阴虚的身体又瘦又长,常觉得眼睛干涩,口干,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁。

疗养方式:

1.宜饮用轻度发酵乌龙茶,可伴以百头枸杞、菊花和决明子。

2.主要让自己有平静的心态。多做运动。注重滋阴补肾,清热润肝。多吃清淡滋润的食物,少吃辛辣油腻的食物。多喝滋补肝、补肾养阴的茶饮料。

推荐茶:

百茬枸杞乌龙茶

将乌龙茶和枸杞放入杯中,加入沸水,盖上盖子,浸泡30分钟。

虽然茶有很多种,但并不是每种茶都适合每个人选择,或者根据自己的体质选择不同的茶。