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真正的健康、健康,是发自内心的幸福!惧怕肾脏,愤怒于肝脏,忧愁于肺
2020-06-14 17:01:57
来源:文章来源于网络

对于真正的医疗保健,我认为我们应该这样理解:

‘正确的东西是最好的。’那就是:没有路可走,没有教养。自我理解,自我控制。

在吃油和肉方面,不能一概而论。如果你是体力劳动者或从事大量活动的人,多吃肉;如果你不那么活跃,脑力劳动者,少吃脂肪肉,少吃油炸蔬菜可能是对的,但你还是会吃一些肉,如瘦肉、牛肉、兔肉、鱼等。

如果为了刻意追求长寿和健康,就去各种伪健康.例如,你喜欢拼命吃肉,避免吃素食,事实上,你也可以控制肉类的摄入,然后搭配一些蔬菜,这样你就可以让你的身心快乐,拥有一个健康的身体。例如,你不太喜欢吃枸杞,而想做枸杞茶,这已经违背了你的生活本质,那你为什么不在枸杞的水里多加些菊花和枣,这样不仅可以染枸杞的味道,还能使饮用水越来越健康。这样的生活怎么可能是不健康的呢?再说一遍,如果生命的唯一衡量标准是你是否能按照你的心生活,那么它可能会使你在很长一段时间里变得更少乐趣。

事实上,如果过分强调忽视自己快乐的过程,让阴霾笼罩在自己的身体里,消极的情绪会侵蚀你的健康,成为阻碍你健康的最大刽子手!根据世界卫生组织的说法,90%以上的疾病与情绪有关。根据数据,目前有200多种情绪疾病。所有的负面情绪,如委屈、纠结、愤怒,最终都会变成一场免疫风暴。

有些人曾说过一个迷失的灵魂会很快地杀死你,比细菌快得多。在生活的路上,我们遇到的最大敌人不是能力,不是条件,而是情感。情绪就像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋润万物;不稳定的情绪是咆哮的浪花。人们只喜欢美好的情绪,如幸福,压抑消极情绪,如悲伤和恐惧。我们不知道委屈、窒息、压力,都积聚在身体里,有一天,一场免疫风暴,会夺走人们的生命。许多疾病,频繁的负面情绪是诱因,我们一直低估了身体的智慧,事实上,人体中有一套复杂的免疫系统。身体上的每一次轻微的疼痛都是帮助我们心灵的信号。

这不仅是西医所说的狭义免疫能力,还包括自我诊断、人力资源管理、自我修复和再生。当我们形成各种情绪时,我们首先攻击的是身体的免疫系统。超过70%的人通过攻击他们的身体器官来消化他们的情绪,这是导致疾病的最大原因之一。不同的情感可以攻击不同的器官,古代中医的智慧曾提出:肾主恐惧,肝存怒,肺隐忧。