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这道菜,每斤2元,补钙量是土豆的18倍,孩子们常吃,小搓长
2020-01-13 04:03:02
来源:文章来源于网络

孩子们最担心的是挑剔的食物,挑食这个问题不能随着年龄的增长而改善,父母最好让孩子们习惯他不喜欢的菜肴,均衡的营养是让孩子们吃一点点各种食材,挑剔的食物不是一个好习惯。这道菜,每斤2元,补钙是土豆的18倍,孩子经常吃,小搓长!我的孩子本来既不喜欢吃南瓜也不喜欢吃山药,我改了这个方法,孩子吃得很甜,面粉加甜南瓜泥,有小麦的香味,还有这个冬天特别合适的山药,没有糖,没有盐,低油,健康和充分,婴儿不再挑剔吃!。

南瓜山药袋

鱼鱼?

成份:

1份波兰籽、38克水、38克高面筋面粉、0.5克酵母(干)、1份填充物、1份山药、1份主面团、10克奶粉、150克高筋面粉、70克南瓜泥、32克全蛋液、19克植物油、2克酵母(干)

烹饪步骤:

首先,把抛光种子做好。它很简单,即三种材料混合后,置于室温下,发酵到表面气泡就可以了。用波兰籽做的糕点味道更好,持续时间更长。

2.称称主要面团的抛光原料和所有配料

揉好面团就能看到薄膜。

4.面团稍圆,室温发酵至26度的两倍。

5.把发酵面团的中央戳下来,不要反弹。

6.山药洗净,用皮蒸。蒸完后取下皮肤,加入少量婴儿奶粉,搅拌均匀。如果水蒸气太薄,最后可以放在不粘的平底锅上,炒干后再做填充物。

7.将面团平均分成12个面团,一个一个地滚动,盖上保鲜膜,放松15分钟。山药馅称为12,一个小球重15克。

8.把山药包在面团里

9.拧紧底部,关闭并放在模具上。

10。面团最终在35度的温度下出来大约35分钟。用一块硅橡胶纸盖住表面。盖上烤盘,将其折叠起来烘烤。

11.预热烤箱提前170度,中间层,烘焙时间约20分钟。

十二。从烤箱里烤出来,放在烘干网上。如果你一次多做一些,你可以等着冷却,然后把它密封起来,冷冻起来。吃东西的时候,把它拿出来,直接放在微波炉里加热。

烹饪技巧:

1.选择形状完整,表面有损坏,虫害或点不适宜选择和购买。

2、最好把茎和瓜的身体连接起来,这样的南瓜表明新鲜,可以保存很长时间。

3.用手捏南瓜皮。如果皮硬而不留下痕迹,那就意味着南瓜熟了。

4.采摘南瓜和采摘冬瓜是一样的。表面涂上白色奶油比较好。这样的南瓜有甜面条。

在同样的尺寸,重的是更好。

6.南瓜边越深,瓜花瓣越鼓,说明瓜、甜、面越老。

7.切完南瓜后,金色越深,南瓜越暗,越老越好,相反,颜色越浅,越嫩。

你喜欢南瓜吗?

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