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被称"小人参",2元1斤,隔三差五吃保护眼睛和皮肤,远离名贵护肤品
2019-11-08 01:05:59
来源:文章来源于网络

指南:俗称小人参,每斤2元,常吃保湿弹性肌肤,远离有价值的护肤品。

这几天气温骤降,强风把落叶刮得满天飞扬,立刻感觉到皮肤干燥、眼睛干燥,首先想到的是喝开水给身体补充水分,最好的补充水是开水,安全性高,成本低,消化吸收能力好。但是当发现每天喝足够的水,不能缓解身体的干燥症状时,我们必须考虑是否缺乏维生素a这一营养物质,是我们日常生活中最容易被忽视的,购买补充剂不是很好的控制,服用过量是很容易的,而膳食补充剂是最安全的,而且许多食物中含有维生素a这一营养成分。

胡萝卜被亲切地称为小人参,它是深色蔬菜的代表之一,含有最高的β胡萝卜素,对眼睛和皮肤都很有好处,因为β胡萝卜素可以在人体内转化为维生素a,保护皮肤表皮,防止皮肤角化病和干燥,还可以防止眼睛夜盲症。在秋冬季节,体内的维生素含量正在下降,如果没有及时补充干燥的皮肤,在冬季,眼睛干燥是很常见的。现在胡萝卜只有两元一斤,经常吃可以滋润肌肤,水分充足自然就会有弹性,比任何有价值的护肤品都更可靠。

胡萝卜是以多种方式食用的,今天我们分享的方法是用秋冬餐桌上常见的蔬菜莲藕做成汁,滋润补水,美味可口,全家人都适合,年老体衰,方法太简单了。

胡萝卜莲藕汁

胡萝卜、莲藕、莲藕。

[生产方法]

1.胡萝卜被清洗并切成小块。在购买胡萝卜时,试着选择颜色越深,颜色越深,胡萝卜素含量越高的颜色。

2.将莲藕剥净切成小块,莲藕熟食能健脾益气,滋阴养胃,胡萝卜配汁,两者完美相配,细腻柔滑,味道鲜美。

3.将切碎的胡萝卜和莲藕放在破壁器中,并将干净的水加到校准线上。

4.插上电源,打开破碎机上的浓汤键,直到你停止工作并把杯子装好。从断路器内部已经完全成熟,而且非常热,饮料必须注意温度,冷却一段时间,以免燃烧。

胡萝卜可以生吃,但它有点硬,咀嚼不够,营养释放不良,消化系统也会有负担,而莲藕一起变成这样的汁液,简直太好吃、营养和健康、皮肤保湿弹性、眼睛湿润。

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